O objetivo do Grupo de Apoio Motivacional é levar esperança aos portadores da Síndrome do Pânico através de relatos positivos dos seus próprios membros, testemunhos pessoais de superação e conquista de equilíbrio interior.

Buscar ser mais positivo e enxergar a beleza da vida são pontos fundamentais para a recuperação dos portadores desta síndrome, e isso não é possível quando se está focado apenas nos sintomas, deixando de lado a reforma íntima.

Aqui não serão aceitos relatos negativistas, ou qualquer mensagem que seja desestimulante à luta contra o Pânico. Este é um portal de esperança, fé e aberto à todos que buscam seu crescimento e superação.


domingo, 15 de janeiro de 2012

Mensagem de esperança

Na Romênia , um homem dizia sempre a seu filho:
 - Haja o que houver, eu sempre estarei a seu lado.

 Houve, nesta época um terremoto de intensidade muito grande, que quase alisou as 
 construções lá existentes nesta época. Estava nesta hora este homem em uma estrada. 

 Ao ver o ocorrido, correu para casa e verificou que sua esposa estava bem, mas seu 
 filho nesta hora estava na escola
 Foi imediatamente para lá. 

 E a encontrou totalmente destruída. Não restou, uma única parede de pé. Tomado de 
 uma enorme tristeza. Ficou ali ouvindo, a voz feliz de seu filho e sua promessa 
 (não cumprida), "Haja o que houver, eu estarei sempre a seu lado". 

 Seu coração estava apertado e sua vista apenas enxergava a destruição. A voz de 
 seu filho e sua promessa não cumprida, o dilaceravam.

 Mentalmente percorreu inúmeras vezes o trajeto que fazia diariamente segurando sua 
 mãozinha. O portão (que não mais existia); corredor. Olhava as paredes, aquele rostinho 
 confiante. Passava pela sala do 3º ano , virava o corredor e o olhava ao entrar.  

 Até que resolveu fazer em cima dos escombros, o mesmo trajeto. Portão, corredor, virou 
 a direita e parou em frente ao que deveria ser a porta da sala. Nada! Apenas uma pilha 
 de material destruído. Nem ao menos um pedaço de alguma coisa que lembrasse a 
 classe. Olhava tudo desolado.

 E continuava a ouvir sua promessa: 
 "Haja o que houver, eu sempre estarei com você". 

 E ele não estava... Começou a cavar com as mãos. Nisto chegaram outros pais, que 
 embora bem intencionados, e também desolados, tentavam afastá-lo de lá dizendo:
 - Vá para casa. Não adianta, não sobrou ninguém.
 - Vá para casa.

 Ao que ele retrucava: 
 - Você vai me ajudar? 

 Mas ninguém o ajudava, pouco a pouco, todos se afastavam. Chegaram os policiais, que 
 também tentaram retirá-lo dali, pois viam que não havia chance de ter sobrado ninguém 
 com vida.
 Existiam outros locais com mais esperança. Mas este homem não esquecia sua promessa 
 ao filho, a única coisa que dizia para as pessoas que tentavam retirá-lo de lá era:
 - Você vai me ajudar?

 Mas eles também o abandonavam. Chegaram os bombeiros, e foi a mesma coisa...
 - Saia daí, não está vendo que não pode ter sobrado ninguém vivo?

 Você ainda vai por em risco a vida de pessoas que queiram te ajudar pois continuam 
 havendo explosões e incêndios.
 Ele retrucava :
 - Você vai me ajudar?
 - Você esta cego pela dor não enxerga mais nada. 
 - Você vai me ajudar?

 Um a um todos se afastavam. Ele trabalhou quase sem descanso, apenas com pequenos 
 intervalos mas não se afastava dali. 5h / 10h / 12h / 22h / 24h / 30h .
 Já exausto, dizia a si mesmo que precisava saber se seu filho estava vivo ou morto. 
 Até que ao afastar uma enorme pedra, sempre chamando pelo filho ouviu:
 - Pai... estou aqui!

 Feliz fazia mais força para abrir um vão maior e perguntou:
 - Você esta bem?
 - Estou. Mas com sede, fome e muito medo.
 - Tem mais alguém com você?
 - Sim, da classe, 14 estão comigo estamos presos em um vão entre dois pilares. 
 - Estamos todos bem.

 Apenas conseguia ouvir seus gritos de alegria.
 - Pai, eu falei a eles: Vocês podem ficar sossegados, pois meu pai irá nos achar. 
 - Eles não acreditavam, mas eu dizia a toda hora...
 - Haja o que houver, meu pai, estará sempre a meu lado.
 - Vamos, abaixe-se e tente sair por este buraco .
 - Não! Deixe eles saírem primeiro... 
 - Eu sei; que haja o que houver... 
 - Você estará me esperando! 

                          (autor desconhecido)


quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Mensagem Jesus


"Não se turbe o vosso coração; credes em Deus, crede também em mim.
Na casa de meu Pai há muitas moradas; se não fosse assim, eu vo-lo teria dito;
vou preparar-vos lugar.
E, se eu for e vos preparar lugar, virei outra vez, e vos tomarei para mim mesmo,
para que onde eu estiver estejais vós também.
E para onde eu vou vós conheceis o caminho."


João 14.1-4

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Frase para refletir


"Ousar é perder o equilíbrio momentaneamente. Não ousar é perder-se."

Soren Kierkegaard (filósofo Diamarquês)


domingo, 1 de janeiro de 2012

Reforma Íntima



". Dê mais às pessoas, MAIS do que elas esperam, e faça com alegria.
· Decore seu poema favorito.
· Não acredite em tudo que você ouve, gaste tudo o que você tem e durma tanto quanto você queira.
· Quando disser "Eu te amo" olhe as pessoas nos olhos.
· Fique noivo pelo menos seis meses antes de se casar.
· Acredite em amor à primeira vista.
· Nunca ria dos sonhos de outras pessoas.
· Ame profundamente e com paixão.
· Você pode se machucar, mas é a única forma de viver a vida completamente.
· Em desentendimento, brigue de forma justa, não use palavrões.
· Não julgue as pessoas pelo seus parentes.
· Fale devagar mas pense com rapidez.
· Quando alguém perguntar algo que você não quer responder, sorria e pergunte: "Porque você quer saber?".
· Lembre-se que grandes amores e grandes conquistas envolvem riscos.
· Ligue para sua mãe.
· Diga "saúde" quando alguém espirrar.
· Quando você se deu conta que cometeu um erro, tome as atitudes necessárias.
· Quando você perder, não perca a lição.
· Lembre-se dos três Rs: Respeito por si próprio, respeito ao próximo e responsabilidade pelas ações.
· Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade.
· Sorria ao atender o telefone, a pessoa que estiver chamando ouvirá isso em sua voz.
· Case com alguém que você goste de conversar. Ao envelhecerem suas aptidões de conversação serão tão importantes quanto qualquer outra.
· Passe mais tempo sozinho.
· Abra seus braços para as mudanças, mas não abra mão de seus valores.
· Lembre-se de que o silêncio, às vezes, é a melhor resposta.
· Leia mais livros e assista menos TV.
· Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e olhar para trás, você poderá aproveitá-la mais uma vez.
· Confie em Deus, mas tranque o carro.
· Uma atmosfera de amor em sua casa é muito importante. Faça tudo que puder para criar um lar tranquilo e com harmonia.
· Em desentendimento com entes queridos, enfoque a situação atual.
· Não fale do passado.
· Leia o que está nas entrelinhas.
· Reparta o seu conhecimento. É uma forma de alcançar a imortalidade.
· Seja gentil com o planeta.
· Reze. Há um poder incomensurável nisso.
· Nunca interrompa enquanto estiver sendo elogiado.
· Cuide da sua própria vida.
· Não confie em alguém que não fecha os olhos enquanto beija.
· Uma vez por ano, vá a algum lugar onde nunca esteve antes.
· Se você ganhar muito dinheiro, coloque-o a serviço de ajudar os outros, enquanto você for vivo. Esta é a maior satisfação de riqueza.
· Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele em que o amor de um pelo outro é maior do que a necessidade de um pelo outro.
· Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para conseguir.
· Lembre-se de que seu caráter é seu destino.
· Usufrua o amor e a culinária com abandono total."


Dalai Lama

Mensagem de fé

Ontem, na véspera do ano novo, passei por uma situação especial.

Durante o dia estava com dor de estômago, e fiquei totalmente sem ânimo para ir a festa na casa do irmão do meu namorado. Liguei para ele e disse que não iria. Ele concordou e desligou. Senti um enorme vazio, uma sensação de esquecimento. Achei que ele fosse querer minha presença.

Comecei a chorar desesperadamente, olhei para os lados, e me vi sozinha. Perguntei a mim mesma onde estaria Deus, porque sofria tanto, porque a dificuldade em me socializar. E, de repente, meus amigos me ligaram, mandaram mensagens, e meu namorado também. Ele veio me buscar e foi tudo excelente. A festa, as companhias, o clima. Nunca poderia imaginar que uma situação se modificaria tanto em poucas horas.

Acho que o que me faltou foi a fé. Fiquei só focando nos problemas, e esqueci e buscar a solução. Tudo dá certo, no fim sempre dá.

Mensagem recebida via e-mail

sábado, 31 de dezembro de 2011

Mensagem de modificação

Um recomeço é possível

A Síndrome do Pânico surgiu em minha vida na adolescência, momento de descobertas, dúvidas, medos e receios. Posso dizer que minha adolescência foi um pouco mais complicada que a maioria por conta disso.

Hoje, com a maturidade da idade que possuo, consigo olhar pra trás e enxergar a influência da SP na formação do meu caráter. Afirmo que cresci uma pessoa melhor, com minhas dificuldades, é claro, mas com uma visão muito ampla e tolerante em relação às falhas, tanto minhas quanto dos outros.

Acho que a SP vêm pra nos mostrar que somos humanos, que erramos, e que não controlamos todas as situações em nossa vida. Nossos pais e avós cresceram sem tantas exigências, sem tantas cobranças. Eles puderam ser quem eram, não precisaram ser os melhores alunos, os melhores trabalhadores, ter a melhor casa, carro de último ano. Viviam com pouco, e nem por isso eram infelizes.

Penso que o resgate desses valores nos farão muito bem, ter a consciência que nossas ações são limitadas, também. Todo mundo deve ter um tempo só pra si, pra fazer absolutamente nada. Ouvir o som da natureza, deitar, meditar; não importa, apenas ter esse tempo. Essa correria de "trabalhar - ganhar - ter" não vai durar, é um sistema falho que será modificado gradualmente pelas gerações seguintes.

E mais do que essa mudança fundamental, o resgate da fé também é de suma importância. A sensação que nós temos o poder sobre tudo em nossa vida nos faz entrar em crise quando as coisas não ocorrem como  o planejado. Ora, quem disse que nós temos esse poder?

A Natureza e suas leis regem o mundo, desde sua criação até todo o sempre. Por mais que o homem tente modificar essa realidade, ela jamais deixará de existir. Tudo ocorre porque tem que ocorrer, nossas atitudes podem modificar nosso destino, mas não podemos defini-lo.

Crer em Deus, ou para quem é ateu, crer na Natureza, no sistema complexo em que vivemos, vai modificar sua vida. Deixar de se cobrar tanto e enxergar seu real papel nesse planeta. Essas são, para mim, as peças fundamentais para se conhecer melhor e deixar o pânico sair de sua vida.

Mensagem recebida via e-mail.

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Mensagem de ânimo



"Tudo passa... Todas as coisas na Terra passam. 


Os dias de dificuldade passarão... Passarão, também, os dias de amargura e solidão. 


As dores e as lágrimas passarão. As frustrações que nos fazem chorar... Um dia passarão. 


A saudade do ser querido que está longe, passará. 


Os dias de tristeza, dias de felicidade, são lições necessárias que, na Terra, passam, deixando no espírito imortal as experiências acumuladas. 


Se, hoje, para nós, é um desses dias, repleto de amargura, paremos um instante. Elevemos o pensamento ao Alto e busquemos a voz suave da Mãe amorosa, a nos dizer carinhosamente: 'isto também passará'. 


E guardemos a certeza pelas próprias dificuldades já superadas que não há mal que dure para sempre, semelhante a enorme embarcação que, às vezes, parece que vai soçobrar diante das turbulências de gigantescas ondas. Mas isso também passará porque Jesus está no leme dessa nau e segue com o olhar sereno de quem guarda a certeza de que a agitação faz parte do roteiro evolutivo da Humanidade, e que um dia também passará. 


Ele sabe que a Terra chegará a porto seguro porque essa é a sua destinação. Assim, façamos a nossa parte o melhor que pudermos, sem esmorecimento e confiemos em Deus, aproveitando cada segundo, cada minuto que, por certo, também passará. Tudo passa... exceto Deus. Deus é o suficiente!"


Chico Xavier